Der kleine himmlische Kreislauf: Phase 1: Die Erweckung des Kreislaufs

Der kleine himmlische Kreislauf ist eine der wichtigsten bungen des klassischen daoistischen Qi Gong. Sie ffnet und intensiviert den Energiefluss der beiden sogenannten *"Wundermeridiane" Dumai und Renmai. Mit dieser einen bung erreichen Sie alle 12 Organesysteme gleichzeitig. Frdern Sie Ihren gesunder Schlaf und klares Denken. Strken Sie ganz besonders auch Ihre Wirbelsule und Ihren Unterleib.Die bung des kleinen himmlischen Kreislaufs erfolgt in 2 Phasen: Phase 1: Sammeln des Qi im Unteren Dantian *(Unterbauch) und Erweckung des Kreislaufs Phase 2: Verstrken und verfeinern der Energie des Kleinen Kreislaufs

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