TELE GYM - SCHLANK & FIT KURZ- UND INTENSIVPROGRAMME

PRODUKTBESCHREIBUNGEN
Über die Hälfte aller 30- bis 40-jährigen Frauen leidet unter Figurproblemen. Eine Folge zivilisationsbedingter Bewegungsarmut und falscher Ernährung! Vor allem an den so genannten Problemzonen (Bauch, Po, Taille, Hüften usw.) setzen sich mit fortschreitendem Alter mehr und mehr Fettpölsterchen fest. Nicht selten wird auch die Haut in diesem Bereich durch Cellulite schlaff und unansehnlich. Das Programm Schlank & fit hilft Ihnen, diese Probleme zu lösen. Wer kontinuierlich mitmacht, findet ein ideales Ganzkörpertraining unter dem Motto: weg von Fettpolstern und Cellulite hin zu einem wohlproportioniertem Körper und straffer Haut. Idealerweise ergänzen Sie dieses Training durch eine gesunde Ernährung und leichtes Ausdauertraining wie z.B. Walking, Joggen, Schwimmen oder Rad fahren. Die DVDs enthalten alle Trainingseinheiten der TV-Serie TELE-GYM "Schlank & fit". DVD 1 Die Kurzprogramme: In jeder der sechs dreizehnminütigen Übungseinheiten präsentieren Monika Mildenberger und Karen Bernschein nach einem kurzen Warm-up effektive Slimnastik gegen die Problemzonen an Beinen, Bauch, Hüfte, Brust, Po und Taille. DVD 2 Das Intensivprogramm: In den zwei 40-minütigen Programmen sind die Anforderungen deutlich höher als in den Kurzprogrammen. Der erste Teil trainiert gezielt Taille, Po, Beine, Hüfte und Bauch, in der zweiten Übungseinheit stehen zusätzlich Arme, Brust und Rücken im Mittelpunkt.

Actors: Monika Mildenberger-Schneider, Karen Bernschein, Peter Stückl

Audio Languages: German

Duration: 164 minutes

Number of Discs: 2

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