{"product_id":"9783527720873-umdenken-lernen-mit-act-fd-p","title":"Umdenken lernen mit ACT für Dummies","description":"\u003cmeta content=\"text\/html; charset=utf-8\" http-equiv=\"Content-Type\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eRaus aus der Gewohnheitsfalle hin zu einem sinnhaften Leben\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMöchten Sie Ihrem Leben mehr Sinn geben und Ihren Werten entsprechend leben? Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie kann Ihnen dabei helfen. Üben Sie sich in Akzeptanz, also Dinge und Gefühle anzunehmen, wie sie sind. Lernen Sie, der Gewohnheitsfalle zu entfliehen und anders mit Ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Üben Sie sich in Achtsamkeit und dem Leben im Hier und Jetzt. Sorgen Sie durch Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge dafür, dass es Ihnen gut geht. Und finden Sie heraus, welche Werte Ihnen im Leben wirklich wichtig sind und wie Sie sie mit engagiertem Handeln verfolgen können. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSie erfahren\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWie Sie eine andere Perspektive auf sich selbst entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie Sie Gewohnheiten ändern, die Ihnen nicht guttun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie Sie mit dem ständigen Gedankenkarussel und Gefühlschaos umgehen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rarewaves","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41540130734177,"sku":"9783527720873","price":16.68,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0092\/7504\/8033\/products\/stand_22074155.jpg?v=1710331342","url":"https:\/\/www.rarewaves.com\/products\/9783527720873-umdenken-lernen-mit-act-fd-p","provider":"Rarewaves.com","version":"1.0","type":"link"}