{"product_id":"4571336939556-karada-no-hiden-ga-tsukaeru-shisei-no-chou-joushiki-bujutsu-no-tatsujin-seikous","title":"Karada No Hiden Ga Tsukaeru! Shisei No Chou Joushiki Bujutsu No Tatsujin Seikous","description":"\u003cmeta content=\"text\/html; charset=utf-8\" http-equiv=\"Content-Type\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e商品の説明 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e「武術の理想は自然体」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e武道武術の練習・稽古をしていると\u003cbr\u003eこの言葉は折りに触れて耳にします。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「自然体」とは「本当のリラックス状態」のこと。\u003cbr\u003e巷には、これを実現させるための色々な情報があります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eですが、どこか上手く行かずに、\u003cbr\u003e試行錯誤をしている方も多いのではないでしょうか。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eそれは皆さんのやり方が悪い訳ではありません。\u003cbr\u003e「誤った常識」が気づかないうちに刷り込まれてしまった結果です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eこのDVDでは異色の武術身体論者・渡邊康人先生が\u003cbr\u003e誤って理解してしまった常識からくる「不自然な力み」から\u003cbr\u003e抜け出すための「姿勢の超常識」を丁寧に解説。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e背中と腰は使わない!?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e巻き肩の方が自然体!?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e超常識的かつ独創的なコンセプトと\u003cbr\u003eそれらを実感できる検証\u0026amp;ワークの数々で\u003cbr\u003e「こんな考え・方法もありかも」という学習ができます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・練習・稽古に煮詰まってしまった(努力してるんだけど、上達しない)\u003cbr\u003e・姿勢を良くしてるつもりだけど、いまいち快適に過ごせない\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eという悩み・モヤモヤを抱えている方に、是非オススメしたいDVDです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「迷ったら、少数派になってみましょう。」(渡邊康人先生)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e収録内容\u003cbr\u003e【奴隷姿勢より、支配者の姿勢。…理想の自然体(脱力状態)になるには】\u003cbr\u003e■骨で立つより、筋肉で立つ。…真っ直ぐは不自然。自然は曲がっている。\u003cbr\u003e【骨では立つことはできない…支持組織は筋肉】\u003cbr\u003e【体の前側を使う…筋肉を支持組織にするポイント】\u003cbr\u003e【背中は丸くもたれかかる…王者の姿勢】\u003cbr\u003e■背中と腰を使わず、胸と腹で身体を支える。…背筋伸ばしは緊張。猫背は自然体。\u003cbr\u003e【日常では背中を使い過ぎ…整体・治療院で多いのは背中のケア】\u003cbr\u003e【機能的な猫背の作り方1…頭と胸は外(前)に出す】\u003cbr\u003e【機能的な猫背とは…背中ではなくハラとコシを使う】\u003cbr\u003e【機能的な猫背の作り方2…肩関節(窩)も前に出す】\u003cbr\u003e■骨盤前傾より、骨盤後傾にする。…骨盤前傾は緊張。骨盤リクライニングはリラックス。\u003cbr\u003e【機能的な猫背の作り方3…寛骨を後傾させる】\u003cbr\u003e【腰椎の使い方…前傾バイアスを掛ける】\u003cbr\u003e【骨盤を後傾させる…寛骨と腰椎の二つを使う】\u003cbr\u003e■腰を折るより、ハラを割る。…足腰より、背骨を動かすのが野生。\u003cbr\u003e【ハラとコシの使い方…ヘソをのぞいて動く】\u003cbr\u003e【ヘソをのぞくワーク1…腕を掴まれ引っ張られる】\u003cbr\u003e【ヘソをのぞくワーク2…腕を掴んで引っ張る】\u003cbr\u003e■下半身を低くするより、上半身を低くする。\u003cbr\u003e【膝を伸ばしたまま歩く…サルとヒトの違い】\u003cbr\u003e【腰でバランスをとる…直立二足歩行の動き】\u003cbr\u003e■前傾するより、後傾する。…前傾猫背より後傾猫背を選んだのが人類。\u003cbr\u003e【趾行動物から蹠行動物へ…後傾猫背を選んだ人類】\u003cbr\u003e【反対方向へ重心をシフトさせる…四つん這い 立つという進化】\u003cbr\u003e【背中は反って、腰は丸める…脊柱への後ろバイアス】\u003cbr\u003e【踵加重にして反力を使う…後ろにバイアスを掛ける】\u003cbr\u003e■回転するより、捻転する。…自然とは一致ではなく、ズレている。\u003cbr\u003e【骨格を割るとは…別々に動く方が力は出る】\u003cbr\u003e【骨格を割る1…捻転(ニューテーション)運動】\u003cbr\u003e【骨格を割る2…脊柱の吊上げ】\u003cbr\u003e【骨格を割る3…ニューテーション運動の力】\u003cbr\u003e■肩をすくめ、巻き肩にする。…胸を張るより、巻き肩の方が自然体。\u003cbr\u003e【肩は落とさない1…肩はふわりと上げる】\u003cbr\u003e【肩は落とさない2…腕もゆったりと上げる】\u003cbr\u003e【腕を上げる=上手になる…後傾バイアスは達人の姿勢】\u003cbr\u003e【肩をすくめる1…腕を肋骨からセパレートさせる】\u003cbr\u003e【肩をすくめる2…巻き肩は武術的な身体】\u003cbr\u003e■関節を伸ばすより、かがめる。…パーは不自然・死。自然はグー・生。\u003cbr\u003e【体を安定させる1…槌指(屈み指)の作り方】\u003cbr\u003e【体を安定させる2…槌指の強さの検証】\u003cbr\u003e【槌指のワーク1…槌指で相手を押す】\u003cbr\u003e【槌指のワーク2…掴まれたまま槌指で歩く】\u003cbr\u003e【槌指の利用例…発勁的な力の発揮】\u003cbr\u003e■蹴るより、踏む。…走る(つま先)は事件。歩く(踵)が自然。\u003cbr\u003e【地からチカラを借りる…槌指を活かす下半身の作り方】\u003cbr\u003e【下半身は自立させる…乗るより、残る】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e指導監修◎渡邊康人 わたなべ やすひと\u003cbr\u003e'78年生まれ。競技空手、各種身体操作法を修行後、武術の口伝を研究。'11年護身術教室YSPCとして指導を開始。潜在的な運動法則と意識を活用した独創的プログラムは、レッスン受講者から高い評価を得ている。書籍『“邪道\"で壁を突き破る。武術のプランC』、DVD『セルフ・プロテクション』(BABジャパン)。 YSPC…Yassy's Self Protection Concepts\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e指導協力◎渡部守 谷田竜一 田代俊介 佐々木寛継 菊川健太 市岡亮介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rarewaves","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55673401213302,"sku":"4571336939556","price":48.33,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0092\/7504\/8033\/files\/orig_13684803_8121_20250510011256_3d1cea99-6a5b-437d-9974-fcb88015fb90.jpg?v=1747961406","url":"https:\/\/www.rarewaves.com\/products\/4571336939556-karada-no-hiden-ga-tsukaeru-shisei-no-chou-joushiki-bujutsu-no-tatsujin-seikous","provider":"Rarewaves.com","version":"1.0","type":"link"}